1日150本の抜け毛で薄毛に!?

最近シャンプーをすると抜け毛が多い気がする…。
このまま抜け続けたらハゲてしまうのでは!?と不安に思っている人も多いと思います。

 

実は髪の毛は10万本くらいあるので、何もしなくても1日50〜100本くらいは抜けます。でもこれが1日150本になると一気に薄毛が進行してしまうんです。

 

でも50本の差ってそんなに大きな差ではないですよね。
でもそこで気づかないでいるとあっという間に薄毛が進行してしまいます…。

 

だからこそ気づいたら即対策が必要になってきます。

 

 

実は、抜け毛が増える主な原因は「頭皮の血行不良」

抜け毛が増える原因は色々ありますが、最終的には「頭皮の血行不良」が原因になっている事がほとんどです。

 

よくあるのが一般のシャンプーに含まれる「石油系界面活性剤」が頭皮に残る事によって細胞を弱らせてしまうというパターンです。界面活性剤は非常に安価で大量生産に向いているので、一般販売されているシャンプーには、かなりの確率でこの成分が入っているんですよね。

 

洗浄力も非常に強いので、洗った後はさっぱりしますが、実際には頭皮の脂も落としすぎている事が多いです。頭皮の脂がなくなってしまうと、水分が蒸発し乾燥してボロボロになってしまいます。

 

そういう意味では、血行不良の原因はある意味「石油系界面活性剤」にある!といっても間違いではないと思います。

 

抜け毛が気になりだしたらまずシャンプーを変えてみましょう。

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夏に抜け毛が増える理由

毎年、夏になると抜け毛が増えたような気がする・・・
と感じている人は多いかと思います。

 

夏は、暑さや湿気が頭皮にダメージを与えるのではないかと予想できるのですが、夏に抜け毛が増える理由を具体的に把握しておけば、回避できることもあるでしょう。またあわせて頭皮環境を正常化するシャンプー等も活用していけるといいですね。

 

夏に抜け毛が増える理由

夏と大まかに季節を区切りましたが、抜け毛が増えるのは、3つのタイミングがありますので、それぞれを詳しく説明します。

 

@梅雨時期

梅雨時期は湿度が高くなります。
この湿気は頭皮の雑菌を増やしてしまいます。
誰にでも雑菌はいるものですが、繁殖し過ぎてしまうと頭皮に悪さを働くようになります。
皮脂の過剰分泌は特に心配で、頭皮を清潔な状態に保てない上に、毛穴を皮脂で詰まらせてしまうため、抜け毛が増えてしまうのです。

 

A強烈な紫外線

まだ初夏とも言える5月頃から本格的な夏に突入の7月頃は、紫外線が特に強い時期となります。
紫外線は体のてっぺんである、頭頂部に最も浴びることになりますので、頭頂部を中心に切れ毛や細い毛が増えてしまい、抜け毛に繋がることがあります。
これは、紫外線により頭皮がダメージを受けているからです。
外出時は、通気性の良い帽子をかぶるようにして、頭皮を保護してあげることが大切です。
また、正午あたりは最も紫外線が強くなることから、外出はできるだけ控えたほうが良いと言えます。

 

Bレジャー

夏は、暑さを感じながら外で遊ぶ機会も多くなります。
プールや海は特に夏を代表するレジャースポットですが、長時間紫外線を浴びることになりますので、頭皮や髪が傷んでしまいます。

 

夏の紫外線対策

まず大切なことは頭皮を清潔にすることです。
・汗をかいたらこまめに拭きとる
・1日1回の洗髪を心がける
・蒸れないように洗髪後はドライヤーでキレイに乾かす
・汗をかくからといって、1日に2回も3回もシャンプーをしてはいけない
※気になるならシャンプーは1日1回にして、お湯だけですすぐようにする

 

そして、紫外線対策として以下のことを心がけましょう。
・通気性の良い帽子をかぶる
・日陰を歩くようにする
・頭皮と髪用のUVカットスプレーを活用する
(海編)
・海から出たらできるだけ早くシャワーを浴びて海水を落す(水ですすぐだけでもOK)
・海に入った後はできるだけ日陰にいる
・日焼けが目的の場合は、髪と頭皮はタオルなどで保護する

 

抜け毛対策といっても簡単なことばかりですので、夏を満喫しつつ、対策も怠らずに頭皮と髪の毛を守ってあげてください。